ভাল-চালিত সরঞ্জাম, বিশেষজ্ঞ লাভ ক্রু, এবং অনেক ভাল বিক্রয়োত্তর পণ্য এবং পরিষেবা;আমরা একীভূত প্রধান স্বামী/স্ত্রী এবং সন্তানও হয়েছি, কারখানা বিক্রির ওয়ার্কআউট কমার্শিয়াল স্পোর্টস এক্সারসাইজ স্ট্রেংথ ফিটনেস ইকুইপমেন্ট হোম প্রশিক্ষণের জন্য জিম সরঞ্জাম বিক্রির জন্য প্রত্যেক ব্যক্তি কোম্পানির সুবিধা “একীকরণ, উত্সর্গ, সহনশীলতা” মেনে চলে, আমরা আন্তরিকভাবে বিদেশী এবং দেশীয় দুইজনকে স্বাগত জানাই। ব্যবসায়িক এন্টারপ্রাইজ সহযোগী, এবং দীর্ঘ মেয়াদে আপনার সাথে কাজ করার আশা করি!
ভাল-চালিত সরঞ্জাম, বিশেষজ্ঞ লাভ ক্রু, এবং অনেক ভাল বিক্রয়োত্তর পণ্য এবং পরিষেবা;এছাড়াও আমরা একীভূত প্রধান স্বামী/স্ত্রী এবং সন্তান ছিলাম, প্রত্যেক ব্যক্তি কোম্পানির সুবিধার সাথে লেগে থাকে "একীকরণ, উত্সর্গ, সহনশীলতা" এর জন্যচায়না স্পোর্টস ইকুইপমেন্ট এবং জিম ইকুইপমেন্টের দাম, আমরা সৎ, দক্ষ, ব্যবহারিক জয়-জয় চলমান মিশন এবং মানুষ-ভিত্তিক ব্যবসায়িক দর্শন মেনে চলি।চমৎকার গুণমান, যুক্তিসঙ্গত মূল্য এবং গ্রাহক সন্তুষ্টি সবসময় অনুসরণ করা হয়!আপনি যদি আমাদের পণ্য আগ্রহী হন, শুধু আরো বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন!

পণ্যের ছবি

প্যাকেজিং এবং ডেলিভারি

প্যাকেজিং বিশদ: শক্ত কাগজ + প্যালেট

অগ্রজ সময়:

সারাংশ

কেটলবেল অনুশীলন করার জন্য নতুনদের জন্য মূল পয়েন্ট

চর্বি কমানোর পাঞ্চ কার্ড |নতুনদের অবশ্যই কেটলবেলের অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং কেটলবেল অনুশীলনের পদ্ধতিটি আয়ত্ত করতে হবে, যাতে কেবলমাত্র মূল পেশী গ্রুপের অনুশীলনই নয়, কাঁধের আঘাতও এড়ানো যায়~

এক: কেটলবেল সুইং / আপনার বাহু ব্যবহার না করে ওজন দোলাতে আপনার নিতম্ব ব্যবহার করুন।আপনার বাহু শুধু শক্তির দিকে দুলছে।আপনার বুকের সমান উচ্চতা না হওয়া পর্যন্ত কেটলবেলটিকে সামনের দিকে সুইং করতে আপনার বিস্ফোরক শক্তি ব্যবহার করুন।

দুই: কেটলবেল গবলেট স্কোয়াট / একটি কেটলবেল ধরে রাখুন এবং বুকের সামনে রাখুন, তারপর যতটা সম্ভব নিচে স্কোয়াট করুন, হাঁটুকে কনুই এবং ধড়ের বাইরের দিকে রাখুন এবং তারপরে গোড়ালিতে শক্তি ফেটে যেতে দিন, যা সাহায্য করে হাঁটুকে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করতে এবং স্কোয়াটে একটি নিম্ন অবস্থানে পৌঁছানো সহজ করতে সাহায্য করার জন্য, যার মূলের জন্য উচ্চতর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।

তিন: এক বাহু দিয়ে কেটলবেলকে ধাক্কা দিন / ধরে রাখুন এবং নিজের দিকে আপনার বুড়ো আঙুল নির্দেশ করুন।কেটলবেলটি শরীরের কাছাকাছি পিছনের দিকে থাকে, কোরটিকে সমর্থন করে, আপনার নিতম্বকে চেপে ধরে এবং কেটলবেলটিকে মাথার উপরের অংশে স্ক্যাপুলার প্লেনে পুরোপুরি লক করার জন্য চাপ দেয়, যার অর্থ হল কনুইগুলি সামনে 30 ডিগ্রির মধ্যে থাকা উচিত। শরীর, সমান্তরাল থেকে 90 ডিগ্রি পর্যন্ত, আপনার শরীরের লম্ব।শীর্ষে, ধীরে ধীরে নীচের দিকে ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, হাত পাল্টান এবং অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

কেটলবেলগুলিকে উত্তোলন, ঠেলাঠেলি, উত্তোলন, নিক্ষেপ, দোলনা ইত্যাদির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে যাতে চর্বি পোড়ানো এবং পেশী প্রশিক্ষণের প্রভাব দ্রুত অর্জন করা যায়।তারা কার্ডিওরেসপিরেটরি অ্যারোবিক ক্ষমতাও ব্যায়াম করতে পারে।এগুলি সহনশীলতা, পেশী শক্তি, ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং বিস্ফোরক শক্তি শক্তিশালী করতে খুব কার্যকর

সুবিধাদি

—— বিনামূল্যে ওজন ফিটনেস সরঞ্জাম সুবিধা

কেটলবেলস এবং ডাম্বেলগুলি বিনামূল্যে ওজনের ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে প্রশিক্ষণের নিদর্শন হিসাবে পরিচিত।ডাম্বেল, বিশেষ করে, স্থান দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়।আপনি যখনই ব্যায়াম করতে চান তারা ব্যায়াম করতে পারেন।তারা ব্যায়াম করার একটি অপেক্ষাকৃত সুবিধাজনক উপায়.

বিনামূল্যে ওজন উত্তোলন সরঞ্জাম অন্যান্য শক্তি ব্যায়ামকারীদের তুলনায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।স্ট্রেন্থ এক্সারসাইজারগুলি একটি নির্দিষ্ট আন্দোলনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যখন এক জোড়া ডাম্বেল শত শত ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার কাঁধের পেশী ব্যায়াম করার জন্য আপনার মাথার উপর ডাম্বেল তুলতে পারেন, আপনার ট্রাইসেপ ব্যায়াম করার জন্য পিছনে ধাক্কা দিতে পারেন, বা আপনার উরু এবং নিতম্বের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে আপনার হাতে ডাম্বেল নিয়ে স্কোয়াট করতে পারেন।আপনি ওজন অনুভূতি এবং ফোকাস পরিবর্তন করতে পারেন শুধু আপনি বার আঁকড়ে ধরার উপায় পরিবর্তন করে।

বিনামূল্যে ওজন উত্তোলন সরঞ্জামের আরেকটি সুবিধা হল যে তারা আপনার পেশীগুলিকে বাস্তব জীবনের ব্যায়ামের মতোই অনুশীলন করে।শক্তি ব্যায়ামকারীরা প্রতিটি গ্রুপের পেশীকে আলাদা করার উপর ফোকাস করে যাতে অন্যান্য পেশী প্রভাবিত না হয়।ফ্রি ওয়েট লিফটিং ইকুইপমেন্ট ব্যায়ামের জন্য প্রয়োজন যে আপনি যখন ওজন তুলবেন বা কম করবেন, তখন পেশীর বেশ কয়েকটি গ্রুপ ওজন উত্তোলন সরঞ্জামগুলিকে নড়াচড়া, ভারসাম্য এবং স্থিতিশীল করার প্রক্রিয়াতে অংশগ্রহণ করে।বিনামূল্যে ওজন উত্তোলন সরঞ্জামগুলি সেই অলস পেশীগুলিকে ব্যায়াম করতে সক্ষম করবে যখন অন্যান্য শক্তি ব্যায়ামকারীরা বিচ্ছিন্ন পেশী ব্যায়াম করে।

কিছু লোক দেখতে পায় যে যখন তারা প্রধানত বিনামূল্যে ওজনের মাধ্যমে ব্যায়াম করে, তাদের শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং তাদের পেশীগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

পাঠানো

ভাল-চালিত সরঞ্জাম, বিশেষজ্ঞ লাভ ক্রু, এবং অনেক ভাল বিক্রয়োত্তর পণ্য এবং পরিষেবা;আমরা একীভূত প্রধান স্বামী/স্ত্রী এবং সন্তানও হয়েছি, কারখানা বিক্রির ওয়ার্কআউট কমার্শিয়াল স্পোর্টস এক্সারসাইজ স্ট্রেংথ ফিটনেস ইকুইপমেন্ট হোম প্রশিক্ষণের জন্য জিম সরঞ্জাম বিক্রির জন্য প্রত্যেক ব্যক্তি কোম্পানির সুবিধা “একীকরণ, উত্সর্গ, সহনশীলতা” মেনে চলে, আমরা আন্তরিকভাবে বিদেশী এবং দেশীয় দুইজনকে স্বাগত জানাই। ব্যবসায়িক এন্টারপ্রাইজ সহযোগী, এবং দীর্ঘ মেয়াদে আপনার সাথে কাজ করার আশা করি!
কারখানা বিক্রিচায়না স্পোর্টস ইকুইপমেন্ট এবং জিম ইকুইপমেন্টের দাম, আমরা সৎ, দক্ষ, ব্যবহারিক জয়-জয় চলমান মিশন এবং মানুষ-ভিত্তিক ব্যবসায়িক দর্শন মেনে চলি।চমৎকার গুণমান, যুক্তিসঙ্গত মূল্য এবং গ্রাহক সন্তুষ্টি সবসময় অনুসরণ করা হয়!আপনি যদি আমাদের পণ্য আগ্রহী হন, শুধু আরো বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন!