-
কায়াকিং
কায়াকিং হল পানির খেলাগুলির মধ্যে একটি যার জন্য একটি প্যাডলারকে ডিঙ্গির দিকে মুখ করার জন্য প্রয়োজন হয়, একটি প্যাডেল ব্যবহার করে কোন নির্দিষ্ট ফুলক্রাম ছাড়াই, এবং পেশী শক্তি ব্যবহার করে প্যাডেল পিছনের দিকে।খেলাধুলা এমন একটি খেলা যা প্রতিযোগিতা, বিনোদন, দেখা এবং অ্যাডভেঞ্চারকে একত্রিত করে এবং সবাই পছন্দ করে।ক্যানো...আরও পড়ুন -
কিভাবে আপনার প্রিয় জমি সার্ফবোর্ড যত্ন নিতে
বোর্ড ভিজিয়ে রাখবেন না!এই ভেজানোর অর্থ হল অনেকক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখা (এটি ভোঁতা করে রাখা, অর্থাৎ আর্দ্র পরিবেশে রাখবেন না), অল্প বৃষ্টিই ভালো, যতক্ষণ না এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়!বোর্ডে আচমকা! সে বোর্ডের সারফেস বাম্পিংকে ভয় পায় না, কিন্তু প্রান্ত ধাক্কা দিতে ভয় পায়।বাম্প ও...আরও পড়ুন -
বাস্কেটবল ড্রিলস |ধাপে ধাপে শুটিং ড্রিলস
1. মুখোমুখি পিচিং পিচিংয়ের সরল রেখার নির্ভুলতা আয়ত্ত করার পরে, আপনি পিচিংয়ের চাপ উন্নত করার চেষ্টা করতে পারেন।অভিজ্ঞ নেটিজেনরা জানেন যে শ্যুট করার সময় যদি আর্কটি উপযুক্ত হয় তবে বলটি জালে বাউন্স করতে পারে ...আরও পড়ুন -
ক্রীড়া সরঞ্জাম রক্ষণাবেক্ষণের জন্য নির্দেশাবলী
1. চামড়ার আঠালো ক্রীড়া সরঞ্জাম রক্ষণাবেক্ষণ এই ধরনের সরঞ্জাম প্রধানত বাস্কেটবল, ফুটবল, টেনশন বেল্ট, ইত্যাদি, প্রচুর পরিমাণে, ব্যাপক ব্যবহার এবং উচ্চ ব্যবহারের হার অন্তর্ভুক্ত।চামড়ার কলয়েড সরঞ্জামের অসুবিধাগুলি আর...আরও পড়ুন -
জল কার্যক্রমে অংশ নেওয়া মানুষের সুখ উন্নত করতে পারে
শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর করোনভাইরাস মহামারীর নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, ব্রিটিশ মেরিন অ্যাসোসিয়েশন এবং ক্যানেল অ্যান্ড রিভার ট্রাস্ট, যুক্তরাজ্যে নদী রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি অলাভজনক সংস্থা দ্বারা কমিশন করা একটি নতুন গবেষণা দেখায় যে জলের সক্রিয়তায় অংশ নেওয়া...আরও পড়ুন -
দৈনিক অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ব্যায়াম- খেলাধুলা এবং ফিটনেস বেছে নেওয়া
1. ধীর সাইকেল চালানো ধীর সাইকেল চালানোর ক্রীড়া বৈশিষ্ট্য উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের খেলাধুলার চাহিদার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।এটি হার্টের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে পারে, স্থূলতা প্রতিরোধ করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু।এটি কার্যকরভাবে মানসিক উত্তেজনা শিথিল করতে এবং আবেগকে উপশম করতে পারে।...আরও পড়ুন
