এর সুবিধাপানির খেলাধুলাs

1 জল খেলা মায়োকার্ডিয়াল ফাংশন উন্নত করতে পারে।যখন লোকেরা পানিতে ব্যায়াম করে, তখন সমস্ত অঙ্গ জড়িত থাকে এবং প্রচুর শক্তি খরচ হয়।রক্ত প্রবাহ যত দ্রুত হবে, হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন তত দ্রুত হবে এবং সংকোচনও তত বেশি হবে।প্রায়ই সাঁতার কাটা…
2. ওয়াটার স্পোর্টস শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।মানুষ পানিতে তাপ দ্রুত ছড়িয়ে দেয় এবং প্রচুর শারীরিক শক্তি খরচ করে।শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করার জন্য, স্নায়ুতন্ত্র সাড়া দেবে, শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে এবং মানুষের অভ্যন্তরীণ স্কোর উন্নত করবে...
3 ওয়াটার স্পোর্টস ওজন কমাতে পারে।সাঁতার কাটার সময়, শরীর সরাসরি জলে নিমজ্জিত হয়, জলের প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়, এবং তাপ পরিবাহিতাও খুব ভাল, যা দ্রুত তাপ ক্ষয় করতে পারে এবং অতিরিক্ত চর্বি গ্রাস করতে পারে৷ অনেক লোক যারা ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম করেন তাদের জন্য সাঁতার সবচেয়ে কার্যকর৷ ওজন কমানোর উপায়।

4. সাঁতার কাটার সময়, বডি বিল্ডাররা প্রায়শই জলের উচ্ছলতা ব্যবহার করে জলে শুয়ে থাকে, তাদের সমস্ত শরীর শিথিল করে এবং প্রসারিত করে, যাতে পেশীগুলির লাইনগুলি পুরোপুরি মসৃণ হয়।জলে ব্যায়াম হাড়ের উপর স্থল নড়াচড়ার প্রভাব কমাতে পারে, হাড়ের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে এবং হাড়কে বিকৃত হতে বাধা দিতে পারে।এর অনেক সুবিধা রয়েছেপানির খেলাধুলাs, বিনোদন এবং ব্যায়াম উভয়.

ওয়াটার স্পোর্টসকে ওয়াটার স্পোর্টস, বোট স্পোর্টস, ওয়াটার স্কিইং, ডাইভিং স্পোর্টসে ভাগ করা যায়।জলজ খেলার মধ্যে রয়েছে সাঁতার, ডাইভিং, ওয়াটার পোলো এবং সিঙ্ক্রোনাইজড সাঁতার।নৌকা খেলার মধ্যে রয়েছে রোয়িং, রোয়িং, কায়াকিং,

ওয়াটার স্পোর্টস যেমন ওয়াটার পোলো।