জল কার্যক্রমে অংশ নেওয়া মানুষের সুখ উন্নত করতে পারে

শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর করোনভাইরাস মহামারীর নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, ব্রিটিশ মেরিন অ্যাসোসিয়েশন এবং ক্যানেল অ্যান্ড রিভার ট্রাস্ট, যুক্তরাজ্যের নদী রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি অলাভজনক সংস্থা দ্বারা কমিশন করা একটি নতুন গবেষণা, দেখায় যে উপকূলীয় বা অভ্যন্তরীণ জল ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া নৌপথ সুস্থতার উন্নতির একটি কার্যকর উপায়।

জাতীয় পরিসংখ্যান ব্যুরোর চারটি সুখের সূচক ব্যবহার করে, সমীক্ষাটি নৌকা চালানোর সাথে সম্পর্কিত বৃহত্তর সামাজিক মূল্যবোধের উপর একটি প্রাথমিক জরিপ পরিচালনা করে এবং অনুরূপ গবেষণায় প্রথমবারের মতো মানুষের মঙ্গল বা জীবনযাত্রার মানের উপর পানির প্রভাব অন্বেষণ করে।গবেষণা দেখায় যে মাঝারি এবং ঘন ঘন জলের ক্রিয়াকলাপের তুলনায়, জলে নিয়মিত সময় কাটানোর সুবিধাগুলি এমনকি যোগব্যায়াম বা পাইলেটের মতো স্বীকৃত ফোকাস ক্রিয়াকলাপগুলির চেয়েও বেশি হতে পারে এবং এমনকি জীবনের সন্তুষ্টি প্রায় অর্ধেক বাড়িয়ে দেয়।

1221

গবেষণা দেখায় যে আপনি যত বেশি সময় পানিতে থাকবেন তত বেশি সুবিধা পাবেন: যারা প্রায়ই বোটিং এবং জল খেলায় অংশগ্রহণ করে (মাসে একবার থেকে সপ্তাহে একবারের বেশি) তাদের উদ্বেগের মাত্রা 15% কম এবং 7.3 পয়েন্ট (6% বেশি) ) 0-10 পয়েন্টের মধ্যে জীবন সন্তুষ্টি তাদের তুলনায় যারা পরিমিতভাবে বোটিং এবং জল খেলায় অংশগ্রহণ করে।

যুক্তরাজ্যে, প্যাডেল স্পোর্ট জল খেলার অন্যতম জনপ্রিয় রূপ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।2020 সালে মহামারী চলাকালীন আরও বৃদ্ধির সাথে, 20.5 মিলিয়নেরও বেশি ব্রিটিশরা প্রতি বছর প্যাডেলে অংশগ্রহণ করে, যা যুক্তরাজ্যে বোটিং এবং ওয়াটার স্পোর্টস সম্পর্কিত বিস্তৃত পর্যটন ব্যয়ের প্রায় অর্ধেক (45%) এর জন্য দায়ী।

"দীর্ঘদিন ধরে, 'ব্লু স্পেস' সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য বিবেচনা করা হয়েছে এবং এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আমি আনন্দিত যে আমাদের নতুন গবেষণা শুধুমাত্র এটি নিশ্চিত করে না, তবে ঘন ঘন বোটিং এবং জল খেলার সমন্বয়ও করে। যোগব্যায়ামের মতো ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে, যা শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার এবং সতেজ চেতনার জন্য জনপ্রিয়," লেসলি রবিনসন বলেছেন, ব্রিটিশ মেরিন-এর সিইও৷


পোস্টের সময়: মে-19-2022